病情分析：您这个情况可以考虑肾阳虚的问题，建议服用四神丸、补中益气丸进行调理，可以用食疗的方式来进行调理，多吃黑色补肾的食物，另外平时不要太劳累，适当的给生活减压。平时保证合理的作息习惯，充足的睡眠，饮食要全面，营养要均衡，性生活要有节制，不可以太频繁，适当多做体育锻炼，不要干太重体力活避免劳累。