病情分析：晚上睡觉的时候出现了腿抽筋，早晨起来硬邦邦的。像你说的这种情况应该考虑是晚上没有盖好被子导致抽筋的，也有可能是缺钙引起的。抽筋之后导致了肌肉拉伤，所以出现了小腿肚子硬邦邦的疼痛。平时睡觉的时候应该注意保暖，如果是缺钙引起的，可以吃一点钙中钙治疗。