病情分析：以上描述的情况，被很重的东西砸到了脚趾，没有破皮出血，没有肿胀，指侧淤青，轻微移动时指节十分疼痛，是属于软组织损伤临床表现。建议你多休息，避免长距离走路，做热敷或者烤电，外用扶他林软膏，口服活血止痛胶囊，三七伤片对症治疗即可。