病情分析：产后第一次来月经的话，可以洗头发。只要用热水不用凉水的话，就没有什么影响。建议月经期间注意保暖，不要剧烈运动，少吃辛辣刺激及寒性的食物。月经期间可以口服点红糖姜水或者是新生化颗粒，促进月经血的排出。哺乳期间尽量不要口服药物，如果口服药物的话，需要在医生的指导下服用。

追问：今天中午洗了个头，今天一天月经量都很少很少，是不是因为我洗头的原因

回答：洗头没有什么太直接的关系，可以口服点红糖姜水，促进月经血的排出。