病情分析：你有腹胀以及失眠多梦以及肚子发凉，可能饮食不当或是脾阳虚，建议饮食清淡避免吃辛辣刺激食物，喝点稀粥养胃，可以口服吗丁啉和四神丸以及木香顺气丸。也可以挂个中医科内科，结合症状体征舌苔脉像辩证给与穴位按摩，以及口服健脾温阳，理气和胃的中药调理。