心情烦躁易怒,哭泣,自卑考虑是抑郁的可能性大。建议去正规公立医院的精神心理科就诊,医生会给予合适的检查和心理疏导,积极配合医生治疗很重要,平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康。听听优美的音乐,多与家人朋友沟通交流,多吃新鲜的水果蔬菜,不喝浓茶咖啡不熬夜。