病情分析：目前你的情况提示应该是由于高度的紧张，劳累心理或者是精神压力过大引起的记忆力的下降，导致植物神经功能紊乱，或者是现在处于一种焦虑状态。首先要学会自我调节，减轻心理压力，正确认识多运动，保证睡眠质量，要减少饮用含咖啡因的饮料，根据自身的情况应该到医院就诊再对症处理。