病情分析：如果您平时月经周期规律为30天的话，那31号同房的时间正好在排卵期内，怀孕的几率是比较大的，如果不想要孩子可以口服紧急避孕药，紧急避孕药是事后避孕药，用于无防护性的性生活72小时之内口服使用。平时注意休息，饮食上搭配合理，均衡营养，适当参加户外活动，加强锻炼。