病情分析：这种情况饮食比以前增多，吃完饭就发困，这是很多人都常见的正常现象，不需要特别处理的。情绪低落，要平常多和家人朋友沟通，不开心的事情多参加集体的事情，平常避免熬夜劳累，饮食清淡丰富，多参加体运动，提高机体抵抗力。想办法排解心中的压力。