2019-11-12
问题描述： 做什么动作可以瘦大腿？
医生回答(2)
病情分析：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条，如果出现身体不适的情况请及时到医院检查就诊，平时要多注意休息。
病情分析：坐在椅子上，左右脚膝盖并拢用力，便可达到强化大腿内侧的肌肉。此外利用双手大拇指与食指加强力道捏大腿内侧位置，感到轻微疼痛就能够消除水肿。并且改善O型腿，连带消除腹部周围赘肉，如果出现身体不适的情况请及时到医院检查就诊，平时要多注意休息。