2019-11-12
问题描述: 黑豆去皮后还有营养吗?
医生回答(1)
刘毅君 副主任医师
湖南省脑科医院 成人精神科
病情分析:有营养的。如果不是为了特殊的效果的话,那么黑豆不要去皮。因为黑豆的皮含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,特别是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。因此不是特殊需要,不建议去除黑豆的皮。