病情分析：如果仅仅一个指甲这样，说明不了什么问题，应该去医院检查一下，化验血常规、血钙、血中维生素D的含量等，如果没有异常，就可以放心了。平时鼓励孩子多到户外运动，保证充足的睡眠，劳逸结合，饮食营养均衡，以粗粮、蔬菜和水果为主，补充优质蛋白质，如牛奶、豆浆等。