病情分析：有瘀血，清子肿胀，说明是瘀血刺激的，导致疼痛原因，这样的情况，尽量休息休养。少走路不走路。建议你去你们当地医院拍个片子。排除骨折的可能。休息的时候抬高，从你们当地药店买双氯芬酸钠缓释片，活血止痛胶囊口服一段时间。不要按摩，揉搓。