病情分析：考虑是由于生活和工作长期不如意，精神压力过大导致的抑郁症。建议调整好自己的生活状态，多到户外活动参加体育锻炼，有条件的话可以到外面去郊游，调整一下自己的心态。抑郁症属于情感障碍性疾病，如果治疗及时规范，大部分是可以达到治愈状态的，建议你及早到精神病专科医院或心理咨询门诊进行治疗。