2019-11-03
问题描述： 50克燕麦，50克大米，混合一起做成的燕
医生回答(1)
谭剑锋 医师
其他 营养科
病情分析：燕麦属于一种五谷杂粮，其富含膳食纤维，因此可以起到吸收油脂排除体外的作用，而且饱腹感强，每100克的燕麦约含有330大卡热量，而大米属于一种常食用的主食食物，每100克约含有350大卡的热量。因此50克燕麦喝50克大米混合做成燕麦米饭热量值约为340大卡。