病情分析：你这种情况需要考虑有社交障碍，一般来说常见于青少年人，和小时候的经历有关。而且患者常常有自卑心理，极度缺乏安全感。如果持续这种状态对你是没有什么好处的。建议你找心理咨询师做相关的疏导，平时多和亲朋好友沟通。特别是自己的父母，可以更高的帮助你。