病情分析：维生素B1一般用于预防和治疗维生素B1 缺乏症，如脚气病、消化不良等。成人一次1片，一日3次。如果您没有维生素B1 缺乏症，是不用每天都服用维生素B1的。维生素B12的主要食物来源为动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品，可以适当服用该类食物。