2019-10-27
问题描述： 减肥喝豆浆会胖吗？
医生回答(1)
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析：喝豆浆一般不会长胖。喝豆浆只要你注意正确科学的方式，不但不会长胖，反而有助于减肥。因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高，但热量和脂肪的含量比较低，只要适量饮用，并且把握好饮用时间的话，是不会导致肥胖的。喝豆浆不发胖还减肥的方法：1、最好饭前喝豆浆。2、豆浆晚上喝也最好睡前两小时喝。3、豆浆减肥不可过量喝。4、豆浆配杂粮一起喝更好。