病情分析：体育中考期间，可以考虑服用黄体酮胶丸来调整例假时间。
在例假期间，应注意休息，避免剧烈运动，因为例假期间的体检可能会影响检测结果。推荐在例假来临前5天开始口服黄体酮胶丸，持续至体检结束。停药后，例假通常会在3-7天内开始，出血量可能会比前一次稍多，但这是正常现象，无需过度担心。有时，体检可能会在例假未完全结束时进行，因此推迟例假是更为保险的做法。月经周期由体内激素水平调控，服用黄体酮相对安全，对身体的影响较小。建议患者在睡前服用黄体酮胶丸，因为该药可能引起服后头晕。为避免这种情况，最好在睡前口服。

病情分析：体育中考来例假可以申请缓考。月经已经来了是没有办法马上停经的。但是女生在特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考，其中申请缓考就包括了来月经的情况。而且申请缓考的时间就算是三项考试已经考了2项，在最后1000/800米跑步未完成之前都是可以申请缓考的。