2019-10-27
问题描述： 做完开合跳肩膀会疼吗？
医生回答(1)
刘京津 副主任医师
信阳市中心医院 口腔科
病情分析：一般是以100下为一组，如果能在我们的承受范围之内，可以继续加组练习。如果觉得我们的身体不能够承受，就尽量练习使身体慢慢适应这个运动，然后逐渐加大运动量。如果开合跳时感觉到自己的膝盖和胳膊等关节明显疼痛，即使觉得身体还不累，也必须停止下来，说明我们的关节还不能承受这项运动。