2019-10-27
问题描述： 产妇20天后可以吃什么菜？
医生回答(1)
张秀琼 主任医师
自贡市第三人民医院 妇产科
病情分析：营养丰富的食物可以促进产妇的身体恢复。就比如说产后补血。补血宜吃含铁量多的食物，像动物肝脏、菠菜、油菜、番茄、柑橘、枣等都是富含铁元素的食物。另外，产后妈妈们也可以多食用一些富含蛋白质的如牛奶、鱼类、黄豆及其豆制品等食物，这些蛋白质都是构成血红蛋白的重要原料。