病情分析：睡觉时意识清醒但动弹不了考虑梦魇，俗称鬼压床，多是由于睡姿不当或体质虚弱，精神紧张，过度劳累等导致大脑皮层兴奋引起的。建议保持心情舒畅，避免过度劳累，纠正不良睡姿，加强营养，注意营养均衡，适当进行体育锻炼，增强自身体质，饮食宜清淡易消化富有营养，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒浓茶咖啡。