病情分析：手淫自慰的习惯容易损害阴茎海绵体和神经，而出现硬度和时间的下降，您所说的保健品并不能解决实质性的问题。建议要到专业的泌尿外科或男科来检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能做出明确的判断，要根据不同的情况来选择药物干预或者是进行理疗的方案。