病情分析：大便的形状和性性状发生变化，说明胃肠出了问题，从您的描述的情况考虑，不排除慢性胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎和肠息肉。建议到医院查，血和大便常规，胃镜和肠镜，明确病因，做针对性治疗，日常饮食上应该注意清淡，避免刺激性食物的摄入。适当的运动。