病情分析：你的这种情况是属于心理疾病，是属于不正常的，可能是由于精神过度紧张引起的，建议平时要放松心情，平时要保证睡眠，保持心情愉快。可以适量的运动，或者是转移注意力等方式，来放松这种紧张情绪的，必要的时候也可以去医院看一下心理医生。