病情分析：手淫自慰的习惯容易损害阴茎海绵体和神经，而导致肾精亏虚，出现疲乏无力困倦的现象。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样才能使其恢复到正常的状态。