病情分析：髌骨软化症属于退化性疾病，早期可以通过服用药物配合生活保健而有效缓解。服用抗炎镇痛类药物治疗，比如扶他林、乐松、西乐葆等。平时应注意减少爬山、爬楼梯、骑自行车等活动，可以在不负重（比如坐着、躺着）的情况下练习屈伸膝关节，有利于增加软骨营养，减轻症状。