病情分析：高血压一级指血压在140-159/90-99mmHg之间，对于这一类患者如果不想服用降压药物，可以采取低脂、低盐饮食，运动达到中等程度且每周3-5次，保持愉悦心情，合理安排休息睡眠，不熬夜，戒烟限酒 。通过一段时间的非药物治疗后，如果血压降到140/90mmHg以下，可以继续坚持非药物治疗；但如果血压仍在140/90mmHg以上，建议服用降压药物治疗，如小剂量利尿剂（氢），必要时联合用药。降压治疗的目的就是降低其对靶器官（心脑肾）的损害，所以如果血压不达标，必须采用降压药物治疗使其达标。