病情分析：肠镜检查不是很痛苦和危险的。半小时内就可以完成。肠镜检查可以看到你的肠道，排除许多有机疾病，所以不必担心危险的疾病。此外，要少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当锻炼身体，多出去放松，减轻各种压力和忧虑，保持良好的心情。