病情分析：以下是含有丰富维生素b族的食品：1.含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽，猪腿肉，大豆，花生，里肌肉，火腿，黑米，鸡肝，胚芽米等。2.含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗，牛肝，鸡肝，香菇，小麦胚芽，鸡蛋，奶酪等。3.含有维生素B6.维生素B12.烟酸，泛酸和叶酸等食品：肝，肉类，牛奶，酵母，鱼，豆类，蛋黄，坚果类，菠菜，奶酪等。