病情分析：一旦免疫力低下就很容易感冒，尤其天气稍有变化就开始出现咳嗽、打喷嚏，要经过一段时间的调养才有效果。免疫力低下的人群可以选择吃些灵芝，因为灵芝有延缓细胞衰老的功效，也有提高免疫力的功能，如果有条件长期服用灵芝的话可以加快身体的新陈代谢。