病情分析：宝贝5岁脖子扭伤可以采取热敷、冷敷、止痛药等治疗措施。
1.热敷
使用温水袋或加热的毛巾轻轻放置在扭伤部位，每次持续15-20分钟。也可以使用红外线理疗仪进行局部热敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于恢复受损组织。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾包裹在扭伤部位上，每次持续10-15分钟。也可以使用冰块直接接触皮肤。冷敷可以减少局部肿胀和炎症反应，减轻疼痛感，并有助于控制肿胀的发展。
3.止痛药
口服非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻炎症。注意按照药品说明书上的剂量服用，并避免与其他药物相互作用。止痛药能够快速缓解疼痛，但需注意不要长期大量使用以避免潜在的副作用。
在治疗过程中应密切观察孩子的症状变化，并确保休息充足。同时避免剧烈运动和过度活动颈部，以免加重损伤。

病情分析：脖子扭伤，一般是指颈部肌肉纤维的软组织的损伤。首先一定要明确病情，完善颈椎CT、颈椎核磁共振检查，排除有没有颈椎的骨折及颈椎关节的脱位。如果仅仅是软组织的损伤，一般需要3到4周的时间才能恢复的比较好。在此期间要注意休息，避免剧烈运动，避免过多的低头，枕头避免太高太软。可以使用充气颈托间断性的固定，有利于损伤软组织的恢复。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，不要推拿按摩。