病情分析：人的手脚发黄是因为你锻炼太少了，一定是自己坐的时间久了，户外运动大大减少，血液循环不够流畅，尤其是脸部血液循环不好，建议你多做运动，最好是先做做慢跑之类的有氧运动，或者选择一项自己喜爱的运动，比如羽毛球，乒乓球，网球。当你运动一段时间以后，感觉身上流汗了，再去照照镜子，脸袋儿是不是红扑扑的，其实这是贵在坚持，每天都让自己留流汗，当然，就是从爱美的角度讲每天多吃点水果蔬菜对皮肤的保养也是很必要的。