病情分析：下肢静脉血栓形成可以多走路锻炼，但要注意劳逸结合，不要给自己太大压力，平时可以穿上弹力袜缓解症状，晚上睡觉时可以把患肢抬高，平时多注意休息，合理，膳食，均衡营养，不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物，平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。