2019-10-16
问题描述： 怎么能减小肚子?
医生回答(1)
任冬梅 副主任医师
解放军第九六零医院 内分泌科
病情分析：减小肚子的方法有很多，可以通过一些锻炼来减肥，也可以通过药物治疗。要减掉腹部赘肉，加强肌肉运动十分必要。胸部、腿部、肩部等身体各部位都要锻炼到，只做腹部训练对减脂没有效果。只有加强刺激全身肌肉的运动才能燃烧更多热量，达到减脂的效果。压力管理对减肥十分重要。压力激素不仅不利于身体健康，还会造成腹部脂肪过多堆积。