病情分析：睡觉睡太久有很多坏处，比如会使你更加疲惫，也会影响新陈代谢，而且长期下来，还能导致人身体虚弱。所以建议睡觉不要睡太久，最好养成不要熬夜，睡前不要长时间的看手机，看电视，要早睡早起的习惯。保持良好的作息规律，起来多活动活动筋骨，散散步，这样会对身体健康方面有很好的影响。