2019-10-16
问题描述： 就是就是从一年之前起我就感觉记忆力一直下降，平常以为是太累了，也就没注意，自就是就是从突然就发觉是肾虚引起的，才觉得重视，感觉一直是忘记做什么事情，而且学习效率逐渐降低，请问肾虚记忆力出现下降如何是好？
医生回答(1)
李赛群 副主任医师
益阳市第一中医医院 中医内科
病情分析：肾虚记忆力出现下降不用太担心，过了这一段时间就好了，营养跟不上，再加上精神比较紧张，所以才会觉得记忆力出现下降。平时生活作息要规律，不要熬夜，饮食上可以多吃一些。羊肉，牛肉，狗肉，韭菜和黑色的食物，例如黑木耳。吃一些补肾固精的食物，心情需放松，适当锻炼。