2019-10-16
问题描述: 怀孕一天睡几个小时好?
医生回答(1)
李青 主任医师
沈阳市红十字会医院 妇产科
病情分析:怀孕的时候人容易出现疲倦,加上体内激素和内环境的改变,容易犯困,这是事实。一般而言,孕妇的睡眠时间应该比正常人多一些,一天12小时左右是可以的。随着身体慢慢适应,以后会睡得没有那么久。怀孕了,一天睡12个小时以上,也是属于正常现象的,要多增加营养,多喝鸡汤排骨汤,多吃蔬菜水果,多喝温开水,适量的做一些体育运动会好一点。