病情分析：吃方面要考虑自己居住环境，体质和坐月子的季节，最好学会测能量来判断自己身体所需。要避开所有污染的加工食物，高糖类，咖啡，酒，冰冷的食物。母亲吃喝进去，婴儿就是从奶中会吸收到，包括农药残毒。产后如有情绪出现低落的现象，母亲坐月子期间多睡，休息，每天全身油按摩让身边的人帮忙照顾，做家事等，此篇仅供参考。进一步资料可向老人家和有经验的人请教。吃方面以补气补血为主，来保暖身体收缩子宫。一般禁忌喝冰水和碰生水，如需清洗，用煮熟的水。