2019-10-16
问题描述： 桃子减肥吗？
医生回答(1)
白玉焕 副主任医师
聊城市第二人民医院 消化内科
病情分析：需要减肥的患者是可以吃些桃子的，因为桃子热量低，用来减肥效果很不多，桃子中含有丰富的果胶与纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，对健康减肥非常有利。减肥瘦身需要持之以恒，制定合理方案，首先要饮食控制，少荤多素饮食多喝水，吃饭七分饱，尤其晚上要少吃，少熬夜，另外坚持每天锻炼不放松，要达到有氧运动。