2021-10-16 242人阅读
问题描述： 怎么安全清肠排毒清宿便？
医生回答(1)
姚伟龙 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科
病情分析：安全清肠排毒清宿便 ，每天摄取一定量的维生素排毒维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。多吃番薯排毒，番薯又名红薯、番薯，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。