病情分析：饭后总是感觉上腹保障这种情况，有可能是消化不良或者是浅表性胃炎引起的。较好到医院做一个胃镜检查一下，如果是消化不良引起的，可以吃一点多潘立酮或者是健胃消食片。如果是浅表性胃炎引起的，可以吃一点阿莫西林和奥美拉唑治疗。平时应该以清淡饮食为主，注意休息生活，饮食应该要规律。