病情分析：辣金针菇属于辛辣食物，而辛辣食物会刺激肠道，同时金针菇富含膳食纤维，也可以起到润肠通便的作用，因此你出现腹痛和腹泻的症状。建议你可以服用蒙石脱散和保济丸，可以止泻的作用。同时饮食宜清淡为主，特别是避免辛辣食物，宜食用米粥和面条为主。