病情分析：晚间多梦说明睡眠质量不好，所以白天会感到累，这个长期会影响精神应该进行一下睡眠质量调节。可以先去中医科看一下，一般睡眠不好与体质气血虚等因素有关系，可以通过中药调节一下，自己日常也应该注意情绪放松保持阳光的心态。