病情分析：多见于在关节部位，进行局部热敷按摩，逐渐增加力度，可以起到辅助治疗效果。必要时，建议至医院骨科完善检查，如核磁共振，体格检查等，明确病情，针对性治疗。注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体，加强营养，可以使用保守治疗为主，必要时微创手术处理。