病情分析：想要减掉啤酒肚，就是首先要戒掉啤酒，因为人在喝啤酒时进食食物会导致食欲大振，这属于一类变相的暴饮暴食，长期这样会导致胃增大，食欲大增，机体摄入的食物不能消化，就会贮存在体内形成脂肪。戒酒之后，也要适当的控制饮食，做到少量多餐，不要吃高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，也不要吃烧烤、油炸类食物这样就是最有效的减啤酒肚。

病情分析：根啤酒肚指向心性肥胖，是腹部和腰部的脂肪积聚。按照中国标准，如果男性腰围超过九十厘米，则判断为向心性肥胖，男性其因为应酬而高热量饮食，同时缺乏运动引起。建议可以针对腹部进行体育锻炼，宜选择腹肌撕裂者运动，同时饮食宜采取低脂肪、低糖分，宜粳米或者小米作为主食，多吃蔬菜瓜果，严格控制肉类，特别是肥肉。