病情分析：软组织伤恢复期间要注意休息，能不能上班，主要是看你损伤的部位及工作的性质而定。如果是从事体力劳动的话，还是建议暂时不要上班，以防止损伤处不易愈合。而如果受伤轻微，工作比较轻松，不用从事体力劳动的话，也是可以去上班的，如果疼痛比较明显的话，可以外用气雾剂。