2021-10-15 783人阅读
问题描述： 如何补肾益精？
医生回答(1)
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科
病情分析：补肾益精的方法主要有以下几种：1、平时要注意节制房事，过度的体力劳动会耗伤气血，房劳过度就会伤精。因此，要量力而行。2、保护好自己的双脚，不要直接吹电风扇或者空调，睡觉之前可以多按摩自己脚上的穴位。脚上有涌泉穴，按摩涌泉穴可以有助于养肾固精。3、不要养成憋尿的习惯，有尿要及时排尿，否则小便会成为水浊之气，危害肾脏。