病情分析：快速有效地去除鞋臭和脚臭可以采取日常护理、使用除臭剂、穿透气鞋袜等措施进行治疗。
1.日常护理
保持足部清洁干燥是关键，每天用温水和温和的肥皂清洗脚部，并在洗完后彻底擦干。同时，避免穿湿鞋或长时间不透气的鞋子。通过日常护理可以减少细菌滋生，从而减轻脚臭问题。
2.使用除臭剂
选择含有氯化铝、氧化锌等成分的除臭喷雾或粉末，定期喷洒在鞋子内部和鞋垫上。这些化学物质可以吸收汗液和异味，有效控制鞋臭问题。
3.穿透气鞋袜
选择透气性好的材料制作鞋子和袜子，如纯棉材质。同时注意勤换袜子，并确保鞋子内部干燥。良好的透气性有助于减少汗液滞留和细菌滋生，从而缓解脚臭问题。
此外，在治疗过程中应避免与他人共用鞋子、袜子等物品以防止交叉感染。

病情分析：出现脚和袜子臭的原因，主要是脚汗症导致的，需要治疗脚汗就可以了。建议您可以应用防汗除臭鞋垫，同时注意脚的卫生，尽量穿棉质的袜子及宽松且透气性好的鞋，平时尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃绿叶蔬菜，这样坚持下去，慢慢就会改善的。