病情分析：一般情况左手腕部局部凸起常因为腱鞘囊肿或局部劳损引起，需要注意休息避免腕部剧烈活动劳累。建议可以到当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确。局部热敷按摩理疗缓解不适情况。建议饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物情况。